0TENS liečba bolesti
S bolesťou sa stretol každý, trápi rovnako mladých ľudí ako staršiu generáciu. Sedavé zamestnanie, menej pohybu a naproti tomu zas nadmerná fyzická aktivita, monotónna činnosť, jedna poloha, pri ktorej robíte určitú aktivitu dlhšie, v lete pustená klimatizácia, prievan, ale i nadváha a prechladnutie sú často vinníkmi toho, že vás napríklad chrbát alebo kríže pobolievajú.
Bolesti môže spôsobovať skrytý stres, ploché nohy a nesprávne držanie tela. A tak bolesti a nielen chrbta skutočne prichádzajú v akomkoľvek veku, nevyberajú si ani pohlavie a neexistuje snáď človek, ktorý by sa na ne aspoň raz v živote nesťažoval. TENS je vyspelá technológia pre fyzioterapeutickú liečbu.
Úľava od bolesti s TENS
Elektronická stimulácia cez kožu, alebo TENS, je vyspelá technológia pre fyzioterapeutickú liečbu. Jemné elektrické pulzy stimulujú a obnovujú telesné oblasti, medzi ktorými sú elektronické podložky priložené.
Elektrická stimulácia nervov cez kožu zahŕňa prenos elektrickej energie z externého stimulátora do vonkajšieho nervového systému cez priložené vodivé gélové podložky.
TENS rozdeľujeme na dva varianty:
- nízka intenzita (1–2 mA), vysoká frekvencia (50–100 Hz) TENS,
- vysoká intenzita podobná akupunktúre (15–20 mA), nízka frekvencia (1–5 Hz) alebo „rozptýlenie s vysokou hustotou“ TENS.
Kombinácia prístrojov TENS a tepelnej terapie ešte viac zlepšuje nástup úľavy.
Mechanizmus účinku TENS sa odvoláva na spinálne aj supraspinálne teórie.
Táto technológia funguje na princípe blokovania prenosu signálov bolesti do mozgu, stimuluje produkciu hormónov šťastia – endorfínov, ktoré môžeme označiť aj ako prirodzené lieky na bolesť a nakoniec zlepšuje krvný obeh. (1)
Jej najväčšie výhody sú:
- bolesť môže byť efektívne liečená,
- napomáha rozcvičiť svalstvo po športových úrazoch,
- dosahuje sa všeobecná relaxácia.
Kontraindikované sú tehotenstvo a rôzne telesné imlantáty.
A rozdiel medzi TENS a EMS?
Prístroje TENS stimulujú nervy výlučne preto, aby zmiernili bolesť, pričom prístroje určené na elektrickú stimuláciu svalov EMS sa využívajú na posilnenie svalov a ich rehabilitáciu. (1)
TENS môže pomôcť pri všetkých akútnych a chronických bolestiach nervovo-svalového pôvodu:
- bolesti ramena a ruky
- krížové bolesti spodnej časti chrbta
- chrbticové bolesti spodnej časti krku
- bolesti v hrudnej kosti alebo bedrovej kosti
- ťažkosti s bedrovým alebo kolenným kĺbom
- bolesti v členku alebo v päte
- bolesti achillovej šľachy (achyllodynia)
- neuralgia trojklaného nervu
- syndróm karpálneho tunela
- polyneuropatia dolných končatín
- bolesti po pásovom opare
Použité zdroje:
(1) TENS vs. EMS: Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) vs Electrical Muscle Stimulation (EMS)